Почему не спит малыш?

Первый год в жизни малыша - это целая вечность, за которую нужно так многому научиться! Нервная система ребенка работает в усиленном режиме, а полноценный сон помогает ее нормальному функционированию.
Но иногда «объятия Морфея» несмотря на все усилия мамы к ребенку не приходят.


Причинами бессонницы у детей первого года жизни чаще всего бывают:

1. Недоедание новорожденного. Жиры маминого молока оказывают снотворный эффект на организм малыша. Природой так задумано, что к вечеру жирность молока возрастает с целью, чтоб ничто не мешало спокойному сну малыша до самого утра. Некоторые торопливые детки успевают полакомиться только передним молочком, утоляя жажду, а до заднего «не добираются». Соответственно - ощущения пустого желудка через короткий промежуток времени, и, как результат, отсутствие сна.

А если малыш высасывает обе груди, но чвскоре снова просыпается и требует кормёжки? Причиной может быть недостаток молока у мамы.

Как узнать хватает ли ребенку молока? Проведите тест на мокрые пеленки (посчитайте количество мокрых пеленок за день, если их больше 8, всё в порядке, если меньше - есть повод задуматься) или контрольное взвешивание малыша до и после кормления - так получите реальную картину объема пищи, который было съеден за один прием. В конце первого месяца жизни ребенок за кормление употребляет 100-120 мл молока, второго – 120-140 мл.

2. Колики - самая распространенная причина плача и беспокойства малышей в возрасте до 6 месяцев.

Терапия простая: круговой массаж животика, теплая пеленочка на живот, ношение столбиком после кормления, приём «тело к телу» (положить раздетого ребеночка на свой живот или грудь - малыш получает ощущения, близкие к ощущениям в мамином животике и успокаивается), укропная водичка, нежность и спокойствие мамы.
В сложных случаях - гомеопатические средства или специальные лекарства на основе симетикона ( например, «Эспумизан»).

3. Перевозбуждение перед сном - малыш активно пообщался с папой перед засыпанием, поиграл в шумные игры или ему подарили вечером новую игрушку. Вот и не успела его нервная система настроится на полноценный сон.

Постарайтесь исключить эти факторы. За час до засыпания приглушите свет, почитайте книжку или поиграйте в спокойные игры, искупайте малыша, чтобы снять напряжение, сделайте лёгкий массаж.

Еще один совет - никогда не оставляйте включенным телевизор в комнате, где спит ребенок. Мелькающие кадры на экране возбуждают нервную систему даже сквозь сон.

4. Недостаток тепла - малыш инстинктивно тянется к ощущениям, знакомым ему еще внутриутробно. Многие мамы боятся лишний раз взять его на руки, чтоб не вырастить неженку.

Мамочки, запомните: избаловать новорожденного ребенка лаской не возможно. Это нормальное желание первых месяцев жизни: быть всегда рядом с мамой. Поэтому, чтоб обеспечить себе и малышу покой, организуйте совместный сон. Он так же способствует полноценной лактации.

5. Недомогания
- простуда, инфекция, "забитый" носик или просто растущие зубы всегда причиняют беспокойство.

Эта причина , наверное, самая трудная для устранения. С улучшением самочувствия наладится и сон.

6. Нарушение температурного режима в комнате - если в комнате, где спит малыш слишком жарко или холодно, и ребенок неправильно одет - ему некомфортно и он очень трудно засыпает, а заснув - вертится и спит беспокойно.

Старайтесь соблюдать температурный режим в детской комнате (температура воздуха не выше 23 градусов, влажность около 60%). С жарой боритесь проветриванием. К слову сказать, оно обязательно и при невысокой температуре в помещении. Для увлажнения можно использовать старый "дедовский" способ - вешать на ночь мокрое махровое полотенце на батарею. Если в комнате очень холодно, используйте масляный радиатор отопления, лни меньше сжигают кислород.

7. Нарушение биоритмов
- если малыш спит днем и играет по ночам, попробуйте изменить его биоритмы.

Поможет в этом свет: следите, чтоб в первой половине дня в квартире было достаточно светло, во время дневного сна не задергивайте шторы. А вот ночью старайтесь не оставлять включенным даже ночник. Полумрак навевает дремоту.

8. Мало времени провели на прогулке - свежий воздух и равномерное укачивание в коляске усыпит любого малыша.

Поэтому старайтесь 2-3 раза в день выходить на прогулку, а летом проводить на свежем воздухе большую часть дня. Если погода не располагает к прогулкам, выносите коляску на не застекленный балкон или хотя бы хорошо проветривайте комнату несколько раз в день.

Сладких вам снов!

Источник: http://marimama.ru/publ/9-1-0-309
       Детские консультации. Медицинские советы мамам. / 2009-2013 /