Сила воли, где ее взять

Спросили:2011-02-19 02:12:28

Billizzy: Проблема в принципе стара как мир. За последние 2 года я резко поправилась - с 48 до 54 размера. Больше всего, конечно прибавила после беременности и родов. Причем фигура изменилась как-то странно. Как то разнесло в плечах, в груди, живот появился, лицо покруглело. И естественно, после этого начались проблемы. Одежду такого размера симпатичную, чтобы мне нравилась, найти сложно, каждый поход в магазин превращается в небольшую депрессию, мне хочется забиться в уголок и никуда оттуда не выходить. А тут еще просматривали старые записи на видеокамере(решили переписать на нормальный носитель) и я увидела, какая я была не так давно - лет пять назад. Не модель, конечно, но девушка с аппетитной фигурой, у которой все, что называется, на своих местах, достаточно стильно одетая(я тогда к классике тяготела). И стало мне совсем тошно. Задумалась: ведь была же я такой, значит могу вернуться к такому виду. Прекрасно знаю, что мне нужно для этого сделать - похудеть.Но где найти силы, чтобы себя заставить сделать это? Несколько раз пыталась сидеть на диетах, но достаточно быстро срывалась, физкультура- начинаю, а потом бросаю - то времени нет, то еще что-нибудь. Может, психологи подскажут?

Somstiout 2011-03-08 10:38:09
Я тоже сильно поправилась, когда грудью кормила, хотя и ела совсем немного и двигалась постоянно, а потом (ребенку был где-то год и три месяца) как-то само собой вернулся прежний вес без приложений с моей стороны каких-либо усилий. Гормональный фон восстановится и все будет хорошо
Whinfin 2011-03-22 09:35:38
Прекрасная, Несколько раз пыталась сидеть на диетах, но достаточно быстро срываласьне надо диет, просто пересмотрите свое питание, постарайтесь употреблять не вредные продукты (поменьше жареного_копченого_жирного, побольше фруктов_овощей, кушайте часто небольшими порциями и т.д.). Вы ведь кормите дочу?
Morke 2011-04-08 10:29:15
если вас разнесло после родов - мне кажется вы сами скоро вернетесь в прежние формы у меня в принципе похожая фигура, проблемы те же, но помнится после родов через год - я была как гитара а вот сейчас - засада ,да
Poned 2011-04-10 09:47:11
Грудью не кормлю, ребенок на ИВ. Поправляться начала еще до беременности, но после беременности стало совсем плохо Я прекрасно понима., что надо исключить то, се, пятое-десятое, что надо заниматься физкультурой ит.д. Вопрос немного в другом: как заставить себя не есть сладкое, например, т.е. вопрос именно в том, как преодолеть себя.
Chought 2011-04-24 01:00:52
я тож во время беременности сильно поправилась, а щас интенсивно худеть стала.... пару месяцев походила пооблизывалась на стройные фигуры, да и шкаф ломится от одежды, а одеть нич не могу... да и в зеркало противно смотреть... как села на диету и стала се отказывать в кусненьком сама не поняла... просто как в мозгу что-то щелкнуло и усе.... а пока думала о диете и заставляла ся нич не получалось.... наверное должен настать какой-то момент, чтоб начать худеть...
       Детские консультации. Медицинские советы мамам. / 2009-2013 /