Ем, лопаю, ЖРУ..., это булимия?

Спросили:2010-12-02 07:41:05

Gemege: В принципе, я всегда любила поесть (ну, не считая самого раннего детства), но в последнее время проблема принимает угрожающие масштабы. Я ем постоянно, причем это не голод, это явно психическая проблема - я не голодна, но мне постоянно хочется то сладенького чего-то , то соленого , то мясного... , то шоколада... Могу таким образом умять подряд бутерброд, шоколадку (целиком), кусок копченой рыбы, йогурт и куриную грудку... да, в таком немыслимом порядке...Остановиться не могу, то есть не могу съесть куосчек шоколада - если начну - сожру всю плитку и еще пожалею что второй нет... Пыталась себя ограничивать, но тогда вообще ни о чем кроме еды думать не могу, становлюсь как ненормальная, такая тоска накатывает... и если уж съем что-то - срываюсь и опять лопаю-лопаю-лопаю...Говорят, таким образом мозг компенсирует недостаток впечатлений, ведь чередовать яркие вкусы - самый доступный способ получать эмоции. но что делать, впечатлений взять неоткуда, не могу же я бросить все и удрать в Тимбукту на поиски приключений...Про фигуру я уже молчу, но я начинаю чувствовать себя психически больным человеком. Сначала хотела написать в исповедальне, но потом поняла, что стыдиться мне нечего, мне нужна адекватная помощь и поддержка.

Forestis 2010-12-27 05:20:48
nyut, у меня такое снималось приемом поливитаминов и минералов. ИМХО так мозг пытается компенсировать что-то нужное ему из еды. Если уже пьете - смените.
Equisch 2011-01-16 11:23:35
nyut, у меня такое снималось приемом поливитаминов и минералов. ИМХО так мозг пытается компенсировать что-то нужное ему из еды. Если уже пьете - смените.Спасибо. Такое решение мне в голову не приходило. А я в психушку намылилась
Younfix 2011-02-03 11:13:00
стараюсь убирать из поля зрения всё вкусное, только так и получается не обжираться. Очень раздражает совет съешь немножко, а не сколько хочется . Я тогда лучше вообще не буду...
Sibeemparcy 2011-02-22 01:17:41
я тоже жру спать не лягу, если не наемся, на ночь обязательно надо сладкое и много. кефир и пустой чай не катит про фигуру тоже молчу, сейчас я кормлю грудью, а что будет, когда перестану
Nothe 2011-02-24 01:01:17
А я жрала-жрала и на новогодние праздники дожралась, 5 кг набрала. Теперь перввый раз в жизни органичиваю себя, не ем обожаемые булочки, тортики и т.д. м т.п. Тяжко.
Intrin 2011-03-17 10:07:35
nyut, если Вам в психушку, то я Вам компанию составлю .Та же проблема-очень тяжело чего-нибудь не жевать, пытаюсь похудеть, результаты пока смешные. Ограничиваться удается, но все мысли о еде , даже когда запах вкусного чувствую, еле себя останавливаю. Спасаюсь только тем, что не покупаю и не держу дома те продукты , которые вредны.Очень хочется, пройдешься на кухню, а холодильник пустой , только это и спасает.Немножко я есть тоже не могу-лучше совсем не притрагиваться.
Warit 2011-04-04 08:17:44
...........я начинаю чувствовать себя психически больным человеком. Сначала хотела написать в исповедальне, но потом поняла, что стыдиться мне нечего, мне нужна адекватная помощь и поддержка.спасибо автору за смелость...мне реально стыдно за себя, сейчас хожу на консультации к психологу по этому поводупомогает пока слабо, одно радует что бесплатно...когда выхожу из кабинета полна решимости а потом....огромная победой считаю что не ем после 18 ч, но днем
Onnythat 2011-04-25 09:27:11
Я в таких случаях спасалась греческим салатом (можно любой другой, который нравиться и легко делать). Наделаю целую бадью и ем себе, сколько влезет И принципиально переставала готовить всякие вредности, только более-менее полезную пищу. Не знаю, в чеи проблема, но когда сидишь дома, такое часто случается, я вас прекрасно понимаю Главное в такие моменты не разожраться А то еще комплексы по поводу внешности добавятся.
Acenger 2011-04-26 06:17:36
nyut, Спасаюсь только тем, что не покупаю и не держу дома те продукты , которые вредны.Очень хочется, пройдешься на кухню, а холодильник пустой , только это и спасает.Немножко я есть тоже не могу-лучше совсем не притрагиваться.
Wasirithave 2011-05-02 02:24:04
Девочки, а у вас есть полноценные завтрак, обед и ужин? Просто, когда сидишь дома, то режим теряется, нормальных приемов пищи зачастую нет, а набирается полно вот таких вот перекусов. Я аналогичную проблему смогла решить, только упорядочив режим.
Heyhus 2011-05-25 10:58:02
Девочки, а у вас есть полноценные завтрак, обед и ужин? Просто, когда сидишь дома, то режим теряется, нормальных приемов пищи зачастую нет, а набирается полно вот таких вот перекусов. Я аналогичную проблему смогла решить, только упорядочив режим.По крайней мере стараюсь. Но не жрать не могу. Особенно трудно после праздников и во время стрессов, (а так же перед сном). Что бы не жрать уходила на улицу с детьми гулять. В августе переехали на новую квартиру. Здесь я ни кого не знаю, гулять не с кем.
Hoomenter 2011-06-09 12:41:32
Мне близка мысль, что переедание - способ получить положительные эмоции, которых в жизни не хватает, или способ решения, вернее нерешения проблем, которые трудно или совсем не хочется решать...Когда я сидела дома с ребенком, мне было грустно и скучно: каждый день - как день сурка, и я утешала себя бесчетным количеством булочек и пирожных, с лишним весом от которых борюсь до сих пор... На работе у меня - начальница-вампирша, еще и сидит со мной в кабине, как только на нее взгляну - жор нападает...Я учусь контролировать свой жор , пытаясь понять что мне нужно на самом деле в этот момент, и он как-то сам улетучивается...Иногда на самом деле мне хочется просто чтобы лишний раз меня обнял муж, или поспать, или наконец-то сходить по магазинам, а с начальницей... - посмотрю на нее внимательно, подумаю, какое ей наверно удовольствие - пить из меня соки, и думаю: нетушки, не видать тебе моих нервов и жрать я не хочу
Itsess 2011-06-27 01:23:58
меня напрягает такой момент: надо постоянно себя контролировать...захотелось пожевать - надо подумать а надо ли мне это на самом деле и что я сейчас действительно хочу? И далее цепочка логических рассуждений....а легче же не думать и не рассуждать а заглотить печеньку и увсё p.s. я всё собираюсь, но сейчас видимо сделаю...прочитала на сайте Мириманововой тему про мотивацию - замечательные словам там сказаны, надо читать перед едой как молитву
Feceired 2011-07-01 06:59:27
а мне напротив надо себя заставлять кушать..я забываю..да и чувство..хм..ну не голода а вот легкости мне больше нравится чем после плотного обеда..я вообще ем мало в основном йогурты и фрукты..обычную еду редко ем..суп например на дх не переношу,от свинины меня запросто вырвет..мне бананы подавай,виноград,сыр,орехи,мюси,..вообщем мне ваши трудности не понять..НО кстати могу посоветовать как я после беремнностей приходила в норму..я когда Ярик ародила на 30кг прибавила в весе,когда Кирюха на 20кг...(если хотите посмотрите вмоем дневнике..щас похудела) (потом могу фото до во врем яи после беременности разместить..Так вот как я похудела..точне стимул нашла что б похудеть..я пошла к своему знакомому фотографу и сфоткалась в стиле НЮ..посмотрела на фото и решила ..УЖАС..ну я и корова..бе...все срочно худеть..хочу КРАСИВЫЕ фото..потом сделала красивые через несколько месяцев
Forithe 2011-07-12 03:48:19
а мне напротив надо себя заставлять кушать..я забываю..да и чувство..хм..ну не голода а вот легкости мне больше нравится чем после плотного обеда..спасибо вам за совет по поводу НЮ действительно бывают такие люди которых кушать надо заставлять (лично я таких не знаю но слышала что бывает) но в моей семье и семье мужа другая проблема надо себя держать в узде постоянно потому что кушать хочется ВСЕГДА (и я такая и мама моя такая и бабушка тоже....была царствие ей небесное)безобразными не были но стандартный вес 80-85 кг пр росте 165 ИМХО тут проблема глубже лежит чем захотела и похудела , одна из составляющих надо менять образ жизни семьи, больше двигаться....
Hisentas 2011-07-21 10:56:55
Я тоже - как и многие сидящие в отпуске мамочки - стала стремительно набирать вес. Перекусы-шоколадки-бутерброды-булочки-пирожки вместо нормального обеда. В чувство пришла лишь тогда, когда померила блузку, купленную осенью, - она не сходилась у меня на животе, хотя до этого идеально сидела. Измерила объем бедер - а там 100 вместо 89. Встала на весы - а там 58 вместо 48. Да, с перекусами не удалось справиться, но стараюсь есть что-то нежирное, относительно полезное. Например, баночку тунца вместо пирожка, банан вместо шоколадки. Трудно, пока безрезультатно, но я надеюсь, у меня появилась мотивация. Как-то взглянула на знакомую мамочку, которая после 2-х детей стройнее меня раза в 2, и поняла, что надо брать себя в руки. И еще - побольше активности, побольше гулять, побольше положительных нагрузок - эмоциональных и физических. Да, свои летние фото тоже помогли: брюхо свисает над джинсами, лифчик делит пополам жирные бока. А мне казалось, что все нормально.
Wille 2011-07-29 05:45:23
хожу с детьми на развив занятия в группе 10 чел - недавно заметила что из всех мамочек я и еще одна есть - самые толстые. а там зал еще с зеркалами....
Ifferabethe 2011-07-30 02:06:58
Какая тема хорошая Очень актуальная Я люблю поесть, даже не поесть, а очень плотно покушать, одним словом - нажраться как паросенок, причем находит: сладкое вперемешку с соленым и копченым. Но после Нового года таак набрала в весе, что теперь думаю прежде чем есть. Начала потихоньку опять свои маленькие методы по борьбе с весом (уже мною проверенные). Меня если честно, иногда раздражает, когда говорят не есть после 18.00 или если очень хочется на ночь поесть, то попей кефирчику - ага а у кого гастриты? или по работе днем поесть не успеваешь?
Sisee 2011-08-01 03:54:48
я еще надеюсь, что буду меньше есть, когда будем гулять с сыном на улице, сейчас совсем почтине гуляю, тяжело его на руках таскать, а в коляске не сидит с рождения, ногами тоже топать не хочет
Surpren 2011-08-03 09:41:06
Я даже не буду углубяться в свои дебри по этому поводу...сколько даже здесь страниц было исписано, сколько было успехов и поражений на этом поприще. Но главный враг всегда был один - вредная еда. Вечерние сладости и мало движения.Доходило до раздвоения личности буквально. Вот я одна себе говорю, что все, после 18-00 ни кусочки ничего и буквально параллельно второе Я идет в холодильник и накладывает гору вкусностей, чтобы схомячить (другого и слова то нет) это все перед телевизором...т.е. буквально как в том анекдоте, когда толстушка с миской пирожков читает про диеты и спорт лежа на диване.. И я таки поняла, что прежде всего это психологическая зависимость, вот такая ловушка, как наподобие с сигаретами.. Я начала читать литературу, общалась с психологом, как результат самый важный- фаст фуд ушел с мая прошлого года из жизни моей семьи, а последняя сигарета(мной) была выкурена в августе, муж в ноябре бросил ТТТ ТТТ ТТТ. Следующий этап (он до сих пор) приучаю к регулярным приемам пищи себя, стараюсь никогда не доводить до безумного голода. Холодильник держу максимально разгруженным , сейчас еще добавили на пару с мужем правило после 18-00 не есть.Зеркало и фото отличный вспомогательный фактор. А еще весы Я раньше все норовила стороной обойти зеркало (в стиле НЮ) и на фото тщательно подбирала ракурс, теперь же взглянув всей Правде в Глаза я ужаснулась и подумала, неужели я себя так не люблю, или я люблю эти вредности больше чем себя?? Нет, я хочу быть тонкой и звонкой В постели с любимым не комплексовать и стыдливо зажиматься, на улице ловить восхитительные взгляды мужчин Да и что очень важно чувствовать себя ЗДОРОВОЙ Я сейчас только на ПУТИ, я еще не достигла результата, который хочу(но я уже его достигала ранее, так что верю )Вывод лично мой, здоровое и правильное питание надо делать образом жизни, а начинать, конечно, надо с собственной головы.» Дописано позже не есть после 18.00 или если очень хочется на ночь поесть, то попей кефирчику - ага а у кого гастриты? или по работе днем поесть не успеваешь? Очень хорошо понимаю, так как у меня удален желчный пузырь, и дробное питание мне крайне необходимо. Но, реально, если я позавтракала, на работе дважды перекусила (обед и в 17-00) у нас есть кухня и это большой плюс. То после 18-00 мне достаточно кефира (правда я пью обычный, не обезжиренный) или пару яблок. При настрое на сброс веса я удовлетворяюсь этим. Но вот когда начинается ПМС тут очень сложно...и я таки ем...
Afterst 2011-08-07 05:00:55
когда я работала проблем со жратвой не было, но когда я поняла что на работу я пойду не скоро (а мош и вообще не пойду) стало ясно что дорога моя прямо к психологу, мозги промывать....а ПМС конечно это труба
Maing 2011-08-16 08:08:18
всю жизнь была дохлой пи росте 175 весила52-55 кг. после родов сразу все сбросила, набрала 24,5 кг. Но сейчас жесть полная жру всеподряк, пока мелочь спала в коляске гуляла по 3-5 часов в день а теперь ножками не очень ходит в коляске не сидит максимум пухляка выдерживаю час на руках на прогулке, вот и сижу дома интернет и еда вся радость моя
Dides 2011-08-25 01:41:38
Да, когда работаешь процесс с едой легче контролировать, согласна..
Humpt 2011-08-27 02:10:32
максимум пухляка выдерживаю час на руках на прогулке, вот и сижу дома интернет и еда вся радость моя  это в общем не по теме....на руках конечно тяжело но ведь можно слинг использовать или кенгурушку, на скамейках можно отдыхать периодически.... я со своим везде шастала пока не стал весить 15 кг - тогда уж ножки мои стали подкашиваться и сказала я БАСТА а вообще мамаша у вас же есть к чему стремиться? я в лучшее время весила 70 при росте 65 и к тому вЯсна не за горами...http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956 (http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1221382956) - мотивация
Heirtaid 2011-09-17 06:22:45
Девочки, пейте больше воды- два литра в день при таких проблемах чистой воды (не соков, чаев и прочего) обязательны. В нашем мозгу очень часто чувство жажды может трансформироваться в чувство голода, инстинкты уже не те, цивилизация плюс доступный холодильник. Если перед каждым желанием съесть булку выпивать стакан воды, особенно холодной, съедаться будет гораздо меньше. Холодная вода вызывает энергохатраты на ее нагрев и сужает желудок.
Morke 2011-09-27 09:42:12
Девочки, пейте больше воды- два литра в день при таких проблемах чистой воды (не соков, чаев и прочего) обязательны. В нашем мозгу очень часто чувство жажды может трансформироваться в чувство голода, инстинкты уже не те, цивилизация плюс доступный холодильник. Если перед каждым желанием съесть булку выпивать стакан воды, особенно холодной, съедаться будет гораздо меньше. Холодная вода вызывает энергохатраты на ее нагрев и сужает желудок.
Herste 2011-10-17 07:39:00
У меня тоже было такое, да и сейчас есть, но в гораздо более легкой степени, сейчас я могу не есть. Причем склько бы я не ела, чувства переедания совсем не испытывала. А чтобы не поправлятья сильно старалась жевать изюм, чернослив, а также фрукты. Возьму яблоко, порежу на маленькие кусочки и хожу жую. Еще я перестала готовить на ужин сутки через двое (так работает мой муж, когда он дома. нельзя не готовить, ведь он не виноват в моей проблеме), то есть готовила две порции каши для детей, и хлеб в этот день не покупала, чтобы не нажраться бутеров. Делала себе салат из капусты, моркови и яблок, заправляла растительным маслом. И постепенно начала привыкать. Сейчас тоже тянет периодически на кухню пожевать что-нибудь, но теперь уже могу противостоять этому. Главное - начать, и все получится. Да, и на счет воды - тоже хороший совет
Promed 2011-10-30 10:01:32
я пью-пью-пью-пью зеленый чай - помогает..но меня уже тошнит от зеленого чая...перешла на воду...мне помогает именно большое употребление жидкости... а так тоже постоянно что-то кушаю...
Youstruld 2011-11-16 05:58:31
для меня единственный выход - не держать дома ничего вкусненького, за исключением одного продукта (например сегодня это орехи кешью, завтра финики, послезавтра шоколадка и т.д.) Выйти в магазин я не могу (Дане два мес., папа на работе, а гулять так у нас холода под минус тридцать) вот и от безвыходности не ешь неполезные продукты. а хлеб с колбасой и сыром (что всегда есть в холодильнике) много не съешь. Короче, мораль такова: убрать из холодильника все что вызывает желание съесть и тогда не будешь поправляться дикими темпами... А что еще остается делать мамочкам, которые сидят дома с дитем. Я до беременности любила посидеть в компании с девчонками, выпить винца, выкурить сигаретку, а теперь это табу... Но как хочется порой... Вот и заедаешь это желание вкусненьким. В итоге лишние (иногда даже чересчур лишние кг)
Achaver 2011-12-11 02:43:29
О, у меня тож похожие дела Завтра пойду в какую-то группу, будут жир в организме измерять, рассказывать, как худеть правильно, дом. задания какие-то...Мож, конечно, развод очередной. Но 1-е занятие бесплатное и в соседнем доме. А вдруг чего полезного узнаю+мотивация все же
Forithe 2011-12-23 01:33:30
а хлеб с колбасой и сыром (что всегда есть в холодильнике) много не съешь. Это ты мало тренируешься Хорошо тренированный едок может колбасой нарезаться как здрасьте. После рождения Саши у меня был такой режим питания: - полноценный завтрак (картошка с мясом, салат, на редиску особенно пробивало), кофе- сразу после завтрака жарила себе сковородку гренок (штук 5) и съедала их с чаем или еще кофе- шла гулять с коляской. На прогулке пара мороженых или булка какая-нибудь- приходила домой - обед из трех блюд (у бабушки столовалась, она по-другому не понимает). - тихий час- полдник - чай с бутербродами. - просмотр телевизионных программ - ужин полноценный- на сон грядущий еще что-нибудь заточить. За полгода я с 70 выросла до 93 килограммов. Потом резко жор закончился. Но это был пипец. С Ванькой такого ужаса не было. Думаю, виновато еще отказ от курения (совпал с рождением Саши) и гиперлактация (я сцеживала по кружке пивной по утрам). А сейчас многие будут толстеть. Кризис... Время быть плотными и живучими. Худоба выйдет из моды - вот увидите.
Himprent 2011-12-26 10:33:39
Мож, конечно, развод очередной. Но 1-е занятие бесплатное и в соседнем доме. А вдруг чего полезного узнаю+мотивация все же поделитесь?а хлеб с колбасой и сыром (что всегда есть в холодильнике) много не съешь. Это ты мало тренируешься Хорошо тренированный едок может колбасой нарезаться как здрасьте. Худоба выйдет из моды - вот увидите. но ИМХО дело не в моде а просто уже дышать тяжело... и так хочется легкости....до моей легкости осталось еще -12 кг
Thermosto 2012-01-11 12:51:10
newMommy, Если это та методика, по которой надо есть стоя - я про нее знаю. У меня подруга повар похудела очень сильно. Но методика такая, со странностями.
Musslien 2012-02-02 11:28:33
newMommy, Если это та методика, по которой надо есть стоя - я про нее знаю. У меня подруга повар похудела очень сильно. Но методика такая, со странностями.стоя? а разве так не больше влазит?
Isperin 2012-02-21 02:29:51
Девочки, пейте больше воды- два литра в день при таких проблемах чистой воды (не соков, чаев и прочего) обязательны. В нашем мозгу очень часто чувство жажды может трансформироваться в чувство голода, инстинкты уже не те, цивилизация плюс доступный холодильник. Если перед каждым желанием съесть булку выпивать стакан воды, особенно холодной, съедаться будет гораздо меньше. Холодная вода вызывает энергохатраты на ее нагрев и сужает желудок.А я себе ещё вопрос задаю: Чего я действительно хочу? Спать или есть? Чаще выспаться. Но так как вся в нервах, и нет времени, то ем.
Conger 2012-02-27 05:00:09
И я с вами - ем, лопаю иногда жру поправилась еще в период планирования (9 мес старались )с 70 кг поправилась до 80, рожать отправилась 90кг, домой верулась 83, а теперь опять под 90 мне казалось, что грудное вскармливание не должно способствовать набору веса, короче полный аут: ем, вроде не очень много, спортом заниматься реально нет сил (часто не высыпаюсь), ограничила себя в выпечке (хотя из нее я ела только овсяное печенье и сухарики с маком), мне порой кажется, что я иногда ем, потому что хочу спать, а спать пойти не могу, т.к. малышка веселится и ее надо развлекать - странная компенсация получается. На серьезную диету садиться побаиваюсь, вдруг молоко пропадет, малышка пока только один раз в сутки ест не грудь и еще од ин раз кашу, но на сцеженном молоке, если оно сейчас пропадет -
Reces 2012-03-18 02:28:38
О, а вот я про сон не подумала...Действительно-не высыпаюсь-через день встаю в 6утра, а спать ложусь не раньше 24-00, а чаще в районе 1-00-2-00
Aterm 2012-03-24 04:16:26
поделитесь?Если скажут чего путное, конечно newMommy, Если это та методика, по которой надо есть стоя - я про нее знаю. У меня подруга повар похудела очень сильно. Но методика такая, со странностями.Про это ниче не говорили Сказали будут взвешивать на весах, кот жир в организме меряют. Всего 12 занятий раз в неделю. Тетрадь велели принесть Муж ваще гербалайф подозревает Короче, схожу на первое бесплатное занятие, там видно будет
Whimseling 2012-04-14 07:14:22
nyut, а ну быстро ко мне в дневник - худеть поддержим тебя все вместе я тоже ЖРУ..вот на диете наелась пельменей.... но все равно лучше стало - раньше просто еду из рта не вынимала
Sheirs 2012-04-22 04:31:23
вот и сижу дома интернет и еда вся радость моя и не в слинге, ни в кенгуру ездить не хочет. вот жду, когда ногами топать будет на улице, но если и весной-летом гулять не будет, то я застрелюсь
Eadereat 2012-04-23 03:59:06
Я тут как-то книжку прочитала,2 психолога написали,там приравнивается зависимость от еды к наркотической и алкогольной.Знаете,мне прямо легче стало Я многое поняла и перестала пытаться похудеть на непродолжительных диетах. Это как с курением-нельзя неделю курить по 2 сигаретки в день, а потом опять.как обычно, по пачке и гордиться,что,мол,мне лучше стало Надо ограничивать себя постоянно и плюс физические нагрузки.И еще-стабильный эмоциональный фон. Для меня это очень важно-я из тех.кто когда нервничает,жрет все подряд Мой аппетит не пропадает даже во время гриппа и после родов, и после операции,-я все время голодная Но если все спокойно, то я могу сознательно себя останавливать.А если я психанула,не выспалась,у меня что-то где-болит-все,я ищу свой наркотик...Особенно сладости. Сейчас ,пока дите маленькое.я мало и прерывисто сплю,да еще и старшая болеет часто,с двумя мелкими дома я под вечер хочу повеситься... И чтобы снять стресс,лопаю шоколад.мороженое...Еще и из-за больших проблем со здоровьем у мужа, у нас полтора года нету секса.Вообще нету. А мне ,как любому нормальному человеку,нужны положиетльные эмоции,разрядка,расслабление..ну и замена сексу и сну-шоколад,булки,пирожные... В общем,сейчас я стараюсь хотя бы не разжираться до ужаса, а кончу кормить,надеюсь,будем лучше спать, да и надеюсь,что мужа все-таки вылечат и будет у нас все в порядке. Хочу скинуть хотя бы 10-15 кг,просто для здоровья и самочувствия.И верю,что получится Сейчас я больше занимаюсь психотренингом-настраиваюсь,что смогу,что получится И ограничиваю себя потихоньку во вредных продуктах-не ем копчености,свиную колбасу и ветчину заменила на куриную из филе (там всего 1% жира ), стараюсь чай без сахара пить,хотя бы вечером,мясо не жарю, а запекаю....ну, в общем.потихоньку меняю привычки.
Himprent 2012-04-24 04:07:18
кристина, Очень сочувствую, что так вот с мужем...Пусть все у него наладится Я тут как-то книжку прочитала,2 психолога написали,там приравнивается зависимость от еды к наркотической и алкогольной.Знаете,мне прямо легче стало Я многое поняла и перестала пытаться похудеть на непродолжительных диетах. Это как с курением-нельзя неделю курить по 2 сигаретки в день, а потом опять.как обычно, по пачке и гордиться,что,мол,мне лучше стало Совершенно верный подход Я вот и прониклась именно сделать правильное здоровое (ну хоть приблизительно здоровое) питание образом жизни А всякие вредности (типа шашлыка, сладостей и прочего) приятным исключением. Ведь надо и побаловать себя иногда
Usencriamais 2012-05-01 05:46:20
вот на диете наелась пельменей Девочки. принимайте в свои ряды. Я тоже жру, жру, жру. Все подряд, с майонезом, сахаром, маслом, колбасой. Хорошо, что вы подняли эту темку. Причины у меня как у всех-усталость, нервы, недостаток ярких эмоций(сижу дома с ре), недосып. Вот сегодня устроила разгрузочный день:творог, яблоко, хлебцы, кефир. Не знаю, выдержу ли. В крайнем случае салат из свежей капусты и кусочек мяса. А с завташнего дня убираю вредности. ввожу принцип хочешь жрать-пей вот на диете наелась пельменей как в том старом анекдоте. Может кто не знает Врач говорит женщине: Вам нельзя мучное и мясное Женщина: А пельмени можно?
Taking 2012-05-24 08:24:36
VESNA, Мы надеемся на лучшее А шашлык- вполне здоровое питание,если не под пивко,да с булками,да с майонезом...А несколько кусков мяса,запеченного на огне, с зеленью-почему нет? Вот сладости-это Знаете,я для вечеров нашла малокалорийные и сытные блюда-может.поможет кому? Это-домашний сыр,иногда сметанки добавляю,иногда огурчики-помидорчики,зелень.Сытно и вкусно Или куриное филе вареное,немного,или ветчну из этого филе, с зеленым горошком (можно и другие овощи добавить).Эти вещи посытнее йогуртов и кефирчика, а калорий очень мало Иногда помогает отказаться от конфетки на ночь..
Knoddrieth 2012-06-07 02:23:54
Почитала и мне уже стало легче оказывается я не одна такая...На сто процентов согласна, что моя зависимость от еды сродни наркотической. Я уже писала - это просто самый доступный способ получить удовольствие.Именно поэтому не моуг нормально присесть на диету - сразу получается, что никаких радостей жизни не осталось. На счет мотивации - да, фотки мои меня расстраивают. Долго мечтала о весах, муж купил - как раз те, которые в том числе и процент жира вымеряют - мотивации хватило недели на две. Забываю утром взвеситься, а потом уже отмазки: не натощак не считается, после шоколадки я больше вешу...Будущая мама, я читаю твой днев про похудение, но пок аничего туда не писала - страшно. Не шмогу я, наверное
Benuse 2012-06-21 01:47:28
Девочки, не в обиду, т.к. я тож в ваших рядах. Наша темка как ответ на популярную Денег не хватает, как выжить Вот у нас на питание много уходит наверно как раз потому, что я дома
Menneve 2012-07-04 04:35:13
nyut, На самом деле-это ужасно,что для молодой женщины в самом расцвете-единственная радость от жизни-это еда... Мне бы побольше отдыха и побольше внимания,нежности,заботы со стороны мужа,но..он к этому не приучен. Не допросишься,чтоб обнял,приголубил..Сюрпризы только в виде шоколадок или пирожных Знает.что я их люблю и приносит.а н а большее фнтазии не хватает А мотивация-худеть надо только для себя Вот внушить себе,что я красивая,я любимая,мне беречь себя надо,и т.д...Думать постоянно о себе в желаемой форме,представлять.как красиво было бы,как легко... И не отвлекаться потом по мелочам ( а для меня это самое трудное придешь в гости к маме и пошло-поехало-булочка,конфетка... )Я думаю,надо не страшные фотки развешивать, а наоборот,красивые Моделей,актрис,себя стройную молодую крупным планом.И смотреть часто и говорить себе А я могу такой быть Я такой стану обязательно Потому что я себя люблю
Evend 2012-07-19 01:45:38
кристина, у моего мужа тоже любимый способ меня порадовать - шоколадка
Whaverray 2012-07-30 03:07:27
А я, чтобы не жрать, пью кофе литрами и курю как слон. Что тоже вредно, блин. Но всегда голодная и злая
Lontly 2012-08-06 06:06:27
На самом деле-это ужасно,что для молодой женщины в самом расцвете-единственная радость от жизни-это еда... Это действительно ужасно... Но ведь как интересно то, вот я работаю, дочке моей 13,5 лет, сыну в марте 6лет вроде детки уже не малые, да и на работу я вышла когда малому годик исполнился (моя мама, спасибо ей огромнейшее, с ним ) и вот все равно у меня замкнутый круг: работа-дом-работа...тоже эмоциональное истощение от катастрофической нехватки положительных ярких эмоций, смены обстановки, впечатлений...отдыхать практически не получается (только на даче) на море нормальном уже три года не были, дети болеют, романтики не хватает...вот и приходят на помощь булочки, конфетки, вкусные майонезные салатики и прочее... Конечно гораздо приятнее худеть (так у меня и было..) когда впереди отпуск на море, или частые походы в театры/рестораны, где надо хорошо выглядеть...в общем все вы это понимаете. Так что главный враг это рутина...Но, ведь все можно представить и по другому (не можешь изменить обстоятельства, измени свое к ним отношение ) и тогда все предстанет в другом ярком свете Боже мой, какое счастье, что я замужем за любимым человеком, у нас есть детки, есть работа, мы можем планировать много совместных мероприятий и мы поддерживаем друг друга и создаем своими руками приятные сюрпризы друг для друга (самовнушение великая вещь ) Мы верим в прекрасное будущее, мы знаем, что в ближайшее время наше материальное состояние увеличится в миллион раз и мы многое сможем себе позволить А шашлык- вполне здоровое питание,если не под пивко,да с булками,да с майонезом...А несколько кусков мяса,запеченного на огне, с зеленью-почему нет? согласна
Tioned 2012-08-20 02:28:21
Девочки Я с вами. Я тоже постоянно ем, ем..... не знаю что и делать. Неделю держу себя в руках, худею, а потом опять срываюсь . А все это началось 2 года назад, когда бросила курить. Раньше голодание заменяла курением, сейчас нечем. Я в тупике.
Daugh 2012-09-10 08:27:10
А я раньше и курила, и ела... А теперь не курю и ем.VESNA, О, вам лучше-у вас дача есть И н а море нормальном вы были,хоть и три года назад. А у нас дачи нет, а море все время холодное и грязное,2 года вообще не купаемся, я не морж. А на отпуск денег нету-живем от копейки до копейки,да еще и в долгах часто... Но я вот тоже самовнушением занимаюсь,думаю Хорошо,мы бедно живем,но хоть в квартире,отдельно от родителей, а другие ютятся по общагам,или с ненавистными свекрами.У нас денег на еду еле хватает,а вот в Африке дети с голода умирают.У нас хоть вода питьевая без проблем из крана идет, а в той же Африке или Азии даже пить нечего ну и так далее...Болеем насморком-хорошо,что не более тяжелое, денег нет на джинсы-хорошо.что на хлеб есть.Нету на хлеб-хорошо,что есть у кого занять
Ityyou 2012-09-23 07:47:43
Знакомо...
Butty 2012-10-16 09:24:29
newMommy, Да вот у нас денег на еду и не так много уходит-нездоровое питание гораздо дешевле здорового. Котлет из жирного фарша с булкой навалять целый тазик дешевле,чем купить кусочек филе со свежими овощами и на десерт дешевле блинов стопку или булочек, чем фруктов,орехов,даже молочные продукты многие дорогие... Я вот все всякие выходы выдумываю-например,кашу на воде,без сахара, зато с фруктами,можно с консервированными-вкусно,сладенько,но не так ужасно.как пирожные Бесит то,что всегда нужно думать о еде-что,как и когда. Как только расслабляешься и ешь.как обычные люди,не думая,не считая калории и жир,все,плывееешь......... Меня мама моя никогда не понимала,она всегда ела,что хотела,даже пирожные на ночь, и без спорта была стройная,лет до 45. А теперь из-за климакса ее тоже несет как на дрожжах. Она уже отказывает себе во многом,пытается диетничать, а толку мало-сначал минус 2 кило,потом плюс 3 Так вот только теперь она поняла,какая всю жизнь живу и теперь она меня жалеет, а не ругается,что я толстая
Haverritis 2012-10-22 11:55:19
Муж ваще гербалайф подозревает а что Гербалайф? ИМХО замечательная штука только конечно не при ГВ я в ним худела 10 лет назад, осталась довольная -15 кг естественно в любом случае нужен настрой и жрать поменьше ГВ у меня завершилось 2 мес назад, после 18 уже не ем, так что скоро видимо пойду по старой протаренной дорожке весна ж скоро
Butimpost 2012-11-11 06:24:11
4elovek, ну конкретно муж считает это просто одним из способов отъема денег у населения. Если меньше есть, можно и без гербалайфа и т.п. похудеть.Я кста спросила, как быть при ГВ, сказали приходите, только напомните, что кормите, учтем.
Afterst 2012-11-20 08:06:22
Девы, почитала вас и скажу - как же мне все это знакомо Самое интересное, что мои переедания тоже были связаны с оч-чень большими и нерешаемыми для меня проблемами, с вечным недосыпом и отсутствия радости (считай, затяжная депрессуха). Я медленно и верно нажрала 30 лишних килограмм (ну 20 лишних точно ). И что?... Депрессия только усугублялась, НИЧЕМ мне такой подход не помог. Наоборот...Носить стало нечего, да и чувствовать я себя стала...лет на 50.То ли я до ручки дошла, то ли просто решила попробовать что-то изменить... и я прочитав кучу диетических форумов поняла, что в таком моральном состоянии -никакие диеты я не потяну. Настрой на быстрый результат, при его неполучении - ведет к еще большему расстройству и как результат -срыву.До этого я пробовала занять себя новыми делами... Даже в Тимбухту уехала .Язык новый, тимбухтинский вучила. Не помогло, пока сама не сказала все... иначе край И вот я на пути к новой (вернее -давно забытой старой) себе. См. мою линеечку
Witer 2012-11-28 12:09:53
4elovek, ну конкретно муж считает это просто одним из способов отъема денег у населения. Если меньше есть, можно и без гербалайфа и т.п. похудеть.Я кста спросила, как быть при ГВ, сказали приходите, только напомните, что кормите, учтем.люди в своем большинстве находятся во власти разных стериотипов, ничего не поделаешь никого ни к чему не призываю, только на собственном опыте могу сказать что с Гербалайфом комфортно опять же - для меня - это много значит.извините, дальше этот вопрос не буду тут обсуждать, тема то ведь совсем не про БАД кому хочется бросить помидором, пожалуйста ЛС - не засоряйте эту прекрасную тему
Wither 2012-12-22 04:53:26
нездоровое питание гораздо дешевле здорового. Миллион раз согласна Иду я по маркету мимо семги или осетринки свежей...и иду дальше к курятине, но тоже радуюсь, что все-таки филе покупаю Ой, смех и слезы, конечно Но ничего, ПРОРВЕМСЯ я ОЧЕНЬ серьезно настроена до 7марта сбросить 6 лишних кг toma, молодец, удачи
Anythe 2013-01-03 04:28:03
ой какое название темы просто про меня но мы на ГВ и я пока не очень поправилась..муж беспокоится-вот закончиш кормить,а есть привыкла много-что будеш делать- я сама не знаю что я тогда буду делать
Janet 2013-01-19 07:18:40
КАК ЖЕ Я ВАС ВСЕХ ПОНИМАЮ Я постоянно хочу именно ЖРАТЬ. Мне сам процесс нравится , просто чего-нибудь жевать.Но ограничиваю себя свирепо Началось с того, что я купила обалденные, просто божественные джинсы в ноябре 2007 и предвкушала, как буду дефилировать в них весною... да еще на высоком каблуке . А в декабре забеременела, и джинсы вместе с каблуками скучали в шкафу. За беременность прибавила 20 кг . В октябре несчастные джинсы налезли лишь до середины бедер. Я плакала. Начала жестко худеть, и - о чудо - сейчас джинсы свободно на мне застегиваются, осталось только подобрать пузо Поэтому не ем мучное, всю выпечку, картошку, макароны. Не ем после 6 (ну так, яблочко, огурчик). Но худею Худею Хотя иногда могу позволить себе налопаться шашлыком или пиццу заточить Теперь другое: постоянно пью, все подряд, кроме алкоголя.Стала частым гостем туалета Так что силы воли нам всем
Youturd 2013-02-02 09:41:02
я тоже стараюсь побольше пить литра 2 в день минимум, но это постоянная беготня в туалет напрягает
Leagance 2013-02-09 03:50:59
Я пью много воды,литра полтора иногда, остальное-чай,молоко.Соки мне нельзя,кофе тоже-гастрит и печень пошаливает. Но питье не помогает ,лично мне. toma, Удачи Я вот тоже все с нового года пытаюсь худеть, а че-то все никак...10го сына покрестили-как не покушать в честь события??? Потом просто ела,не остановиться после праздников.Вот на днях только печень опять прихватило,так сейчас поприжала себя,возвращаюсь к хорошим привычкам и правильным продуктам.Еще б количество уменьшить, и от сладкого отвернуться раз и навсегда... А я вот думаю,сына подрастет,сходить мне к психиатру или психологу,передачу смотрела,там сказали,что депрессия может быть скрытой и оттого эта тяга к жратве, и что очень хорошо помогают антидепрессанты. Может.поможет?
Wilegle 2013-03-02 05:58:44
А я, чтобы не жрать, пью кофе литрами и курю как слон. Что тоже вредно, блин. Но всегда голодная и злая оооо я тоже пью кофе литрами и курю..но я на фигуру не жалуюсь..хотя знаете вот сижу вам завидую вы можете получать удовольствие от еды и заедать проблемы если так можно сказать я так не люблю есть и если мне грустно пирожное меня даже на время не порадует
Liked 2013-03-04 04:13:47
кристина, я пила. Не помогло ни фига
Inetnablacky 2013-03-19 03:27:08
Если у человека булемия, то он об этом и не догадывается, вообще считает себя здоровым, так что диагноз снимается точно.Это заедание жизни, я так называю домашнее обжорство. Как много едите, так можете и не есть. Надо себя спросить во время желания покушать что я действительно хочу , и подумать, услышать, а не бежать на кухню.Конечно ограничить себя в калорийной пище, кушать много, НО полезное, чувство вины пропадет, да и вес снизится.Хм. насоветовала, я сама по ночам ем, правда я кормлю, мне нельзя мои любимые цитрусовые, а раньше всю зиму ими объедалась.
Ateve 2013-03-26 02:19:25
Мда девочки Такая же история Думается мне что сидя дома вообще сложно от холодильника отвыкнуть. И я тоже, как и многие тут признались - ЖРУ Как то я уже на одной из подобных тем рассказывала о своем прошлом опыте похудания (до беременности два года назад я за 3 месяца похудела на 20кг) - почему то в той теме все сделалаи огромные глаза и сказали - ЭТО ЖЕ ТАКОЙ СТРЕСС ДЛЯ ОРГАНИЗМА Честно говоря не такой уж это и стресс. Расскажу тут.Тогда я прошла курс гидроколонотерапии (пять процедур). Там промывают не только кишечник, но и мозги. Опытный гастроэнтеролог-проктолог во время процедур консультирует о правильном образе жизни и питания, и примеры о которых доктор рассказывает, да и свои собственные извините за подробности, залежи , проплывающие по трубочке перед вашим взором действуют отрезвляюще. Во-первых, в период прохождения процедур травятся паразиты (попросту гельминты, снова пардон) , потом перед определенными процедурами для большей эффективности держится диета сыроовощная или вообще воздержание от пищи и не есться после шести.За пять дней привыкаешь к голоду и уже ощущаешь только реальный, настоящий голод когда сосет под ложечкой, а не психологический голод, когда хочется что нибудь вкусненького. Кушать можно все, но не все сразу и не по многу, именно это и есть залог того что не сорвешься - когда запрет на шоколад, конфеты и мороженое - у меня лично, соблазн слетать в магаз пока деть спит и сожрать ведро мороженого В ОДНО ЛИЦО Запрет на еду после шести связан с тем что ферменты в период от шести вечера до шести утра не работают и все потому откладывается лишними киллограммами. Еще одна важная вещь - пить много воды. Литра 2-2,5 в день , НО ИМЕННО ВОДЫ, не соки, не чай и тп. Потому как именно вода всасывается лучше всего, а если ее недостаточно, то всасывается она из кишечника, отсюда могут быть запоры. И еще - не пить после еды. Лучшше попить до приема пище или через час после нее. ДА и на ужин не едим рыбу и мясо, а что то легкое. Знаете для меня был ярким примером внешний вид медсестры (бывшая хирургическая медсестра), которая проводила мне процедуры. В ее 50 с хвостиком она выглядит максимум на 43 года Ни единой морщинки на шее и лице, только легкие гусиные лапки у глаз Кароче я когда узнала ее возраст я чуть с кушетки там не упала Моя родная сестра которой 44, выглядит старше Да, только в период самих процедур за пять дней теряется от 3 до 7 кг. НО главное, как всегда, СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ А это уже наш личный труд, усилия и борьба за здоровье Процедуры сами не дешевые, одна процедура у нас в Тюмени стоит 1000 руб. Вот вам и дополнительный мотив - жаль вложенных стредств, потраченных усилий и ушедших киллограммов
Frost 2013-03-27 03:47:35
Ой, девочки, усмеялась на название темы Но, на деле - не смешно. Вот когда на работу недавно выходила ненадолго, недельки на 2, эта проблема совсем не беспокоила. А дома всё иначе. я тоже стараюсь побольше пить литра 2 в день минимум
Luall 2013-04-04 03:06:34
Кстати еще хотела добавить, что на свем опыте пронаблюдала: на усиление беспочвенного жора влияет расхлябанность и неорганизованность с утра. Еслия я с утра не умылась, не заправила кровать, не оделась во что то приличное, а до обеда слоняюсь по квартире в футболке или пижаме, то и в холодильник я ныряю гораздо чаще ( поведение по типу и так сойдет ). А вот если я приоделась с утра, накрасилась, навела порядок - то такой красоте холодильник лишний раз не нужен
Queladvinks 2013-04-18 02:12:49
newMommy, Да вот у нас денег на еду и не так много уходит-нездоровое питание гораздо дешевле здорового. Это точно... а еще я заметила, что когда в холодильнике что-то дорогое, меньше ешь, потому что какую-нибудб бастурму за 500р кило жаба душит жрать ломтями, а вареную колбасу - батон за день слопаешь...Если у человека булемия, то он об этом и не догадывается, вообще считает себя здоровым, так что диагноз снимается точно.в энциклопедии написанно, что между приступами жора больные булимией испытывают острое чувство вины и страдают от того что неправильно живут
Clace 2013-04-23 08:46:52
Я вот еще какой для себя вывод сделала. Если целый день топтать что попало и сколько влезет, то после 18-00 есть может и не хотеться, но может и наоборот - жор продолжится до самой ночи под просмотр телека. А если начать питаться правильно и дробно, то после 18-00 кушать сильно хочется только первые 3 дня, в эти дни я себе позволяла стакан кефира с сушками до семи вечера. Сейчас же ловлю себя на том, что терпеть стало легче значительно, и понимаю, что терпишь скорее всего психологический голод...
Stand 2013-05-03 07:47:51
Я вот еще какой для себя вывод сделала. Если целый день топтать что попало и сколько влезет, то после 18-00 есть может и не хотеться, но может и наоборот - жор продолжится до самой ночи под просмотр телека. А если начать питаться правильно и дробно, то после 18-00 кушать сильно хочется только первые 3 дня, в эти дни я себе позволяла стакан кефира с сушками до семи вечера. Сейчас же ловлю себя на том, что терпеть стало легче значительно, и понимаю, что терпишь скорее всего психологический голод... Так оно и есть
Suaid 2013-05-23 01:41:38
Да уж, близость холодильника даром не проходит (намазывавая на белый хлебушек (простите за каламбур) фейх#ёвое варенье и прихлебывая чайку ). И ведь понимаешь, что зависимость психологическая, и все равно дергаешь ручку холодильника. И в шкафу дожидаются свежекупленные вещи... на размер меньше. Не помогает... А про гидроколонотерапию я слышала мнение, что это вредно типа флора вымывается и потом дисбактериоз будет.
Qualarts 2013-05-27 10:01:00
А про гидроколонотерапию я слышала мнение, что это вредно типа флора вымывается и потом дисбактериоз будет.Это, к сожалению, правда, но флора восстанавливается потом в течение месяца-двух спец препаратами: аципол, наринэ, бифиформ и тп.А еще беда это нашествие гостей или родственников
Hereem 2013-06-10 06:50:09
на мой взгляд средство только одно - взять себя в руки, может это только мне самой помогает, но для меня это неоспоримый факт. Принять решение и твердо его придерживаться. К сожалению есть все но понемногу у меня не прошло, оказалось слишком легко себя уговорить, что вот чуть, потом еще чуть и т.д. Вариантом стала строгая диета с четко расписанным меню на неделю - повесила ее на холодильник и когда подхожу первое что виже - ЕЁ отрезвляет несколько. до беременности я потеряла 20 кг (сначала на низкоуглеводной потом на этой где-то за полгода) потом через 3-5 мес. беременность, потом кормление грудью и... булочки-тортики-соевые конфетки-молоко-ЖОР и вот они опять те самые 20 кг.Сижу на диете 4 дня результат вижу.Жаль, что не могу убрать из холодильника вредно-ненужное - муж-то ест что хочет. Единственное запетила ему есть при мне - он ест - я ухожу в комнату - дабы не соблазняться, а он, зараза, и сало и копченую колбаску и с булочкой а оно ПАХНЕТ
Esoonot 2013-07-03 02:44:04
Кстати еще хотела добавить, что на свем опыте пронаблюдала: на усиление беспочвенного жора влияет расхлябанность и неорганизованность с утра. Еслия я с утра не умылась, не заправила кровать, не оделась во что то приличное, а до обеда слоняюсь по квартире в футболке или пижаме, то и в холодильник я ныряю гораздо чаще ( поведение по типу и так сойдет ). А вот если я приоделась с утра, накрасилась, навела порядок - то такой красоте холодильник лишний раз не нужен
       Детские консультации. Медицинские советы мамам. / 2009-2013 /