5 месяц беременности: первые движения ребенка

exe
Опубликовано в журнале “Мама, это я!” №6/200704.08.11

Пятый месяц беременности длится с 17 по 20 неделю включительно. Наступает период интенсивного роста плода. Чтобы обеспечить будущему ребенку оптимальные условия для его развития, тщательно соблюдайте рекомендации врача.

Как развивается ребенок на 5 месяце беременности

К 20-й неделе беременности длина плода достигает 25 см, а вес – 340 г. На головке начинают расти волосы, появляются брови и белесые ресницы. Его ручки и ножки уже развиты. Ребенок очень активен. Впервые вы ощутите его движение как слабое подрагивание. Ребенок может таким образом реагировать на внешние звуки. Но если толчки не слишком часты – не беспокойтесь: в это время у многих детей наступает период затишья.

Второй триместр беременности – улучшения налицо

К середине беременности вы почувствуете прилив сил и улучшение аппетита. Ничего удивительного: ваш организм уже привык к новому состоянию, а происходящие изменения еще не оказывают на него большую нагрузку. Улучшится состояние вашей кожи и волос. А значит, вы замечательно выглядите. Но самое главное – совсем скоро вам посчастливится ощутить первые движения ребенка!

5 месяц беременности: новые ощущения

  • Ваша грудь уже намного увеличилась. А живот, скорее всего, стал заметен окружающим. Возможно, даже размер ноги у вас стал больше. Очень быстро растут ногти и волосы. Причем из-за гормонального сдвига волосы могут появиться и в нежелательных местах. Не расстраивайтесь из-за этого, а также из-за возникновения на коже пигментных пятен – после родов они обязательно сойдут.
  • Будьте готовы к тому, что из сосков появятся выделения в виде полупрозрачной жидкости. Это молозиво. Промокайте грудь мягкой салфеткой. И ни в коем случае не пытайтесь выдавить жидкость.
  • Возможны обильные влагалищные выделения, а также кровоточивость десен.
  • Поскольку сейчас ваши суставы и связки расслаблены, не исключены боли в пояснице и других местах соединения костей.
  • В этот период часто отмечаются отеки стоп и щиколоток, а также лица и рук. Проявляется варикозное расширение вен на ногах и в заднем проходе.
  • Время от времени вас может беспокоить учащенное сердцебиение;
    Если вы замечаете некоторое ухудшение зрения, не пугайтесь. Обычно все функции женского организма после родов приходят в норму.

Образ жизни на 5 месяце беременности

Из-за увеличившегося живота ваша походка несколько изменится. Да и позвоночнику приходится нелегко. Поэтому советуем приобрести специальный поддерживающий бандаж. Старайтесь сохранять правильную осанку и не напрягайте спину. Носите обувь на низком и широком каблуке. Следите за тем, чтобы не спать на спине. Самая комфортная поза для вас сейчас – на левом боку. Спать лучше на твердом матрасе. Вставайте правильно. В этот момент вам лучше не переворачиваться на бок. Сначала следует переложить обе ноги на край постели, а потом спустить их на пол.

  • Научитесь правильно поднимать тяжести (хотя для вас это понятие относительное, так как в середине беременности максимально допустимый вес – 4 килограмма). Главное – не делать этого внезапно. Во-первых, вам следует прочно встать, слегка расставив ноги. Затем согнуть ноги в коленях (поясницу держите прямо!) и поднять груз, используя мышцы плеч и ног, а не спины. Вообще же, старайтесь распределять нагрузку равномерно: возвращаясь из магазина с покупками, несите две сумки (по одной в каждой руке) вместо одной тяжелой.
  • Старайтесь не находиться длительное время в положении стоя без движения, а также не поднимайте надолго руки вверх.
  • Во время беременности лучше воздержаться от таких парикмахерских процедур, как окраска волос и химическая завивка.
  • Ваши ногти временно могут стать ломкими, поэтому надевайте перчатки во время работы по дому.
  • Если пигментация увеличилась у вас слишком сильно, избегайте находиться под прямыми солнечными лучами – это только усугубит положение. Защищайте лицо от солнца зонтиком или шляпой с полями.
  • Помните о том, что все ваши эмоции передаются ребенку. Потому вам противопоказано расстраиваться и переживать. Отправляясь на прогулку, рассказывайте крохе о том, что вы видите: яркое солнце, разноцветные клумбы… А если вам очень захочется петь – не сдерживайте себя!
  • Поощряйте общение папы и ребенка. Предложите мужу игру: пусть он положит вам руку на живот в том месте, где ощущается детская ножка, а затем перенесет ладонь в другую часть живота и попросит ребенка толкнуть ее. Малыш быстро освоит правила игры.
  • У вас вторая беременность? Тогда пришла пора познакомить старшего ребенка с будущим братиком или сестричкой. Уже сейчас вы можете читать сказки для обоих.

Анализы на 5 месяце беременности

На очередном осмотре в женской консультации проконтролируют изменение вашего веса. В этом месяце вы могли набирать по 0,5 кг в неделю. Оптимальная прибавка к 20 неделям – 3 кг. Врач посоветует вам тщательно следить за своим питанием, поскольку начинается период интенсивного роста ребенка, а значит – и увеличения вашего веса.

Возможно, по результатам анализа крови вам пропишут дополнительный прием витаминов и микроэлементов, таких как кальций, железо или йод.


Источник: http://mamaexpert.ru/article/5-mesyac-beremennosti-pervye-dvizheniya-rebenka
       Детские консультации. Медицинские советы мамам. / 2009-2013 /