Питание беременной женщины: можно ли беременным кофе?

Питание беременной женщины: можно ли беременным кофе?

Автор admin, Август 6th, 2011

Кофе и беременность — один из самых противоречивых вопросов. Именно противоречивых, потому что есть еще мифологизированные (можно ли беременным чеснок, например). На эту тему проводилось несколько исследований, и выводы были главным образом не в пользу кофе. И забеременеть труднее, и выносить, и с весом новорожденного могут быть проблемы, и даже (ужас!) кофеин вызывает у плода сахарный диабет…

Беременным кофе нельзя!

Читайте также: Правильное питание при беременности

Вот типичное мнение противников употребления кофе при беременности:

Есть точка зрения, что беременная вполне может позволить себе 1-2 чашечки кофе в день. Однако по данным некоторых исследований, регулярное употребление кофе может приводить к следующим негативным эффектам:

  • кофеин проникает через плаценту, сужает плацентарные сосуды, ухудшает снабжение плода кислородом, что приводит к хронической гипоксии плода и приводит к самопроизвольному выкидышу и преждевременным родам
  • кофеин приводит к задержке внутриутробного развития
  • он способствует рождению ребенка с низким весом
  • вымывает из организма женщины кальция и железа, что отрицательно сказывается на развитии плода
  • в последнем триместре беременности нервная система ребенка становится особенно чувствительной к кофеину — у поклонниц кофе он может родиться с признаками чрезмерной нервной возбудимости
  • а во время планирования беременности этот напиток может действовать как контрацептив

См также: Кофе: польза и вред

Беременной женщине следует отказаться от употребления кофе на все время беременности. Равно как и от употребления других кофеинсодержащих продуктов — шоколада, чая, колы.

Наталия Ахмина. Профессор неонатологии, д. м. н. «9 месяцев» №4 | 2002

Беременным кофе можно!

Однако последнее многолетнее исследование на тему «можно ли пить беременным кофе», проведенное в Дании, напоминает о старом добром принципе: все хорошо в меру, а все, что в меру — хорошо! Это касается, кстати, не только кофе, но и чая для беременных.

Датские ученые сформулировали цель исследования так: сколько чашек кофе в день безопасно для здоровья беременной и плода? Оказалось, что три. 3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода.

3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода.

—————————————————————————————————

Исследование можно считать более доказательным, чем предыдущие, так как те основывались на опросах уже родивших женщин, а нынешнее — на непосредственном наблюдении за беременными и строгом контроле их рациона.

Проблемы возникали только тогда, когда женщина пила большое количество кофе. В частности, при 6 чашках в день рождались младенцы с весом в среднем на 100-200 г меньше, чем у матерей, принимавших кофе умеренно.

  • Вывод датские ученые сделали однозначный: беременным кофе можно! Если не перебарщивать.

Читайте также:

Хотите получать обновления по почте?


Источник: http://volshebnaya-eda.ru/sistemy-pitaniya/pitanie-beremennyx/pitanie-beremennoj-zhenshhiny-mozhno-li-beremennym-kofe/
       Детские консультации. Медицинские советы мамам. / 2009-2013 /